Je adem is je levensbron, die bij iedere in- en uitademing haar weg vindt in je lichaam. Ademen gebeurt vanzelf, in het hier en nu. Maar, omdat het leven soms best spannend is, kiezen we er als jong kind al (onbewust) voor onze ademhaling te doceren, ofwel vast te zetten. Want niet alles ademen, betekent niet alles voelen. In de ademsessie word je uitgenodigd tot overgave, opdat jouw unieke stroom weer kan resoneren met de trilling van het grote veld. Ervaar jouw innerlijke reis.
Dit is een faketekst. Alles wat hier staat is slechts om een indruk te geven van het grafische effect van tekst op deze plek. Wat u hier leest is een voorbeeldtekst. Deze wordt later vervangen door de uiteindelijke tekst, die nu nog niet bekend is. De faketekst is dus een tekst die eigenlijk nergens over gaat. Het grappige is, dat mensen deze toch vaak lezen. Zelfs als men weet dat het om een faketekst gaat, lezen ze toch door.
Adem is leven. Met iedere ademteug ontvang je het leven in haar volle omvang, veelal onbewust. Je lichaam reageert op jouw emoties. Als je schrikt stokt je adem, dan zet die iets vast. Bij een fijne ervaring verruimt de ademhaling in je lichaam als vanzelf. Door stress kan je adem op slot gaan en verkrampen, ter zelfbescherming. Zo kunnen emoties zich op celniveau opslaan in je lichaam en blokkades vormen. Deze belemmeren je om ten volste te leven, waardoor blokkades onbewust kunnen leiden tot klachten op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Je adem vormt zo een patroon naar jouw levensgeschiedenis.
Je adem is als een spiegel. In een ademsessie komt dan ook bewustzijn op je adempatroon en mildheid voor hoe die zich heeft gevormd. Blokkades kunnen resoneren met jouw familielijn, jouw kind-zijn waar je geen herinneringen aan hebt en recente gebeurtenissen.
Gewerkt wordt met de verbonden ademtechniek. Door bewust verbonden ademen kunnen blokkades verschuiven. Verbonden ademen wordt ook wel transformational breathing genoemd. In de sessies ontvouwt jouw proces op verschillende niveaus; fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Zo ontstaat ruimte, kan levensenergie weer stromen, kun jij ten volste leven vanuit je kern.
Het deel van de verbonden adem vindt liggend plaats. Kleding houd je aan. De sessie bestaat uit een actief deel, waarbij je de ademtechniek uitvoert. Aan de hand van wat zichtbaar is in het lichaam en het adempatroon, past de ademcoach interventies toe; aanraking, drukpunten, affirmaties. Zo krijgt dat wat in het lichaam op spanning is gezet ruimte, wat bijdraagt aan verschuiving. Na het actieve deel laat je de bewuste ademhaling los en begint de zogenoemde integratie. In deze fase neem je de tijd om te voelen wat is aangeraakt.
Iedere sessie is anders. Er is ruimte voor wat zich aandient en tevoorschijn wil komen. Alles is welkom; vreugde en liefde, woede en angst, verdriet en tranen. Ook diep verdrongen ervaringen en trauma’s. Dit wordt niet gestuurd, noch door de ademcoach, noch door jouzelf. In aanwezigheid faciliteert de ademcoach jouw innerlijke reis. Je wordt uitgenodigd tot overgave, opdat jouw unieke stroom weer kan resoneren met de trilling van het grote veld.
Na de ademsessie word je uitgenodigd om dicht bij je ervaring te blijven. In de opvolgende periode integreert de transformatie verder in je leven. Zo continueert jouw innerlijke reis
Wees welkom om je ademreis te maken en te ervaren wat zich bij jou mag ontvouwen. De één hervindt innerlijke kracht, vitaliteit, zelfliefde of bedding in zichzelf. Een ander ervaart ontlading, vrijheid, acceptatie, mildheid en compassie. Zo is ieders innerlijke reis uniek.
Je ademhaling vertelt jouw levensverhaal
Ademwerk is voor iedereen helpend. Als je het spannend vindt om sensaties en emoties te voelen. Voor mensen met diep opgeslagen trauma’s kan de methode van verbonden ademen een weg bieden tot transformatie. Voor mensen die de neiging hebben zich te verliezen in een gedachte- en woordenstroom, in analyseren en het geven van verklaringen, biedt de adem een pure manier om de ratio rust te geven en de taal van jouw lichaam weer te verstaan. Of vind je het juist moeilijk om woorden te geven aan jouw verhaal, wat je ervaart, voelt en verlangt. Ook dan is ademwerk helend. Wees welkom om je essentie te ervaren.
De therapie bestaat uit één-op-één sessies, waarin jij volledig centraal staat. De sessies bestaan uit een combinatie van gesprek en lichaamsgericht ervaren. De eerste sessie duurt 90 minuten. In deze sessie maken we kennis en bespreken we je achtergrond. De vervolg sessies duren 75 minuten. Bij aanvang gaan we in op hoe je er nu bij zit en wat zich aandient om mee aan de slag te gaan. Een sessie richt zich op (een) persoonlijke bewustwording.
Om werkelijke verdieping te bereiken met ademwerk, bied ik na de kennismakingssessie een traject aan van vijf ademsessies. Hierdoor kun je een ontwikkeling in je proces ervaren. Na dit traject kijken we samen waar je staat en waar je nog behoefte aan hebt. Naar behoefte kun je deze verlengen met trajecten van drie sessies. Tussen de sessies zit een periode van maximaal twee weken.
Het kan zijn dat ik een ademoefening meegeef naar huis om zelf mee aan de slag te gaan. Na jouw traject ben je in staat jezelf te begeleiden. In stresssituaties ben je bewuster van je adem en weet je deze actief in te zetten om zelf te reguleren.
Reviews
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Toggle Inhoud
Toggle Inhoud
Toggle Inhoud
Toggle Inhoud
Toggle Inhoud
Toggle Inhoud
Wil je een gratis kennismakinggesprek (30 min) inplannen of heb je een vraag over psychosociale therapie, ademwerk of helende verhalen, vul dan het formulier in. Op korte termijn neem ik contact op, per mail of telefonisch. Je mag me ook bellen. Mocht ik in een sessie zitten, dan ben ik niet telefonisch bereikbaar. Laat via onderstaand formulier een terugbelverzoek achter en ik bel je.
Individuele ademsessie
In deze 1:1 kennismakingssessie ontdek jij wat de bewust verbonden ademen voor jou doet. Verder krijg je
DUUR 90 -120 MIN
KOSTEN €135,-
Individueel ademtraject
Het doorademen van blokkades in een traject werkt transformerend op emotioneel, mentaal en fysiek niveau. Je ervaart toenemend verschil in ademvrijheid en levensenergie. Verder:
DUUR 90 -120 MIN
KOSTEN P/SESSIE €135,-
VERVOLGTRAJECTEN 3 SESSIES
KOSTEN P/SESSIE €110,-
Duo Ademsessie
Voor een bijzondere adembeleving met een vriend(in), je partner of een familielid boek je deze duo-sessie. Ontvang:
DUUR 120 MIN
KOSTEN P/P €80,-
Wil je een gratis kennismakinggesprek (30 min) inplannen of heb je een vraag over psychosociale therapie, ademwerk of helende verhalen, vul dan het formulier in. Op korte termijn neem ik contact op, per mail of telefonisch. Je mag me ook bellen. Mocht ik in een sessie zitten, dan ben ik niet telefonisch bereikbaar. Laat via onderstaand formulier een terugbelverzoek achter en ik bel je.
